冯世升道长(道号：然也。俗名：冯旭升)，道教全真龙门派三十一代弟子。祖籍陕西省延安市延长县罗子山乡上鲁村，后移居西安市。入道于太白山太白庙，拜时任陕西省宝鸡市道教协会会长王兴理为师。修道期间云游道教洞天福地终南山、龙虎山、武当山、泰山、华山、青城山、罗浮山、茅山、药王山、北京白云观等地参访学习，谈经论道。著书《仙道秘籍》。精诚所至，感动上苍，冯世升道长于梦中得太乙真人点化，在太白山拜仙台神光(佛光)环身。如今已是集高道之精华，福地洞天之灵气，神光环身的高道大师。他力求功德圆满，立志一生只做好一件事：为人类健康长寿作出贡献。虽然他的弟子数以千计，遍布全国，但仍然广招门徒，致力于推广发扬道家养生。冯道长曾任陕西省宝鸡市道教协会副会长兼秘书长。现任中央机关老干部文化交流中心健康顾问，世界道医协会副会长，世界道医协会丹道延命养生系统丹道疏通术特聘导师，深圳市儒释道文化研究院副院长，当代道医杂志审编，宁波世纪繁荣旅游开发有限公司传统文化总顾问，财神谷上金宫住持等职。冯道长几十年如一日修炼于终南山，一生熟读道家主要经典及《黄帝内经》、《易经》。特别对道家各门派的养生功法和葛洪的"导引术"、孙思邈的"上医治未病、中医治欲病、下医治已病"、道家内丹派的"人体自身就是炼丹炉、灵药妙丹在自身"等理论进行了更为深入的研究，并依椐此理论为中心，创编了《道家养生太极拳》36式、《道家养生丹功》28式、《道家养生点穴法》。所获殊荣：全球华人春节联欢唤会组委会授予"2016华人太极养生领袖"、中华传统文化创新与发展论坛组委会授予"全球华人太极养生杰出人物"、中央机关老干部文化交流中心授予"当代道家养生领袖"、香港第十一届国际武术比赛太极拳组金牌、CCTV《影响力人物》栏目组特邀访谈嘉宾、中国管理科学研究院学术委员会特约研究员、中国国际经济发展研究中心道家道医养生行业高级研究员、北京中特联医学研究院特聘研究员等荣誉称号。被民众颂称"当代道家养生第一人"、"现代张三丰"等。在二零一七年九月举行的第十四届中国科学家论坛会议上冯世升道长创编的《道家养生太极拳》荣获科技创新成果奖。撰写的《道家养生太极拳》论文获得优秀论文一等奖。

贫道集历代高道大师的智慧和自身多年修习的经验，将道家养生内丹功法与太极拳融为一体，创编了《道家养生丹功二十八式》、《道家养生点穴法》、《道家养生太极拳三十六式、七十二式》等。道家养生分为两大派：内丹派和外丹派；外丹派是用植物和矿石（也就是中草药）炼制丹药；内丹派则认为人体自身就是炼丹炉，良药妙丹在自身，注重发挥人体自疗自愈的本能，只要人的各个脏器都在正常工作，达到平衡状态，人就不会生病。

道法自然是自然大道，不遵循自然规律就要受到“自然”的惩罚，人的心率决定气血运行速度，气为血之帅，血为气之母，大脑主管经络信息系统。《黄帝内经》讲，通则不痛，痛则不通，炼拳的要领由内向外，用丹气打通人体的经络气血，丹就是人体自身的能量和元气，收丹聚气，集中自身的能量，使毛细血管冲上血，神经末梢都动起来，人年龄大了，元气就不足了，气血送不到毛细血管，各个脏器就衰老的快了，脸上的皱纹也就多了。

习练道家养生太极拳，初级阶段由气血经络不畅带来的肢体关节及颈椎、脊椎、腰椎、肩周疾病等亚健康都可恢复。中级阶段，气血经络不畅，内分泌失调造成的各类亚健康疾病都可恢复。高级阶段，可以修补损伤的元气，延长寿命，开启唤醒人体自疗自愈的本能，少生病甚至不生病。

习练道家养生太极拳的要领

道家主张：法天、法地、自然、清净、虚无、节让，养生以全形，导引于内外。多数民间各门派的太极拳是以武术竞技为主的，要求气沉丹田，底盘必须扎稳，基本功必须练马步、弓步。道家养生太极拳是八分医术、二分武术，要求气旋周天，一动百动，五脏六腑，四肢百骸都要随心率自然而动。

练道家养生太极拳必须做到：排除杂念、心静意清、沉肩坠肘、正腰落胯、全身放松，空胸实腹，即进入无极状态。有道是无极生太极，太极生两仪，两仪即阴阳。太极负阴包阳：上为阳，下为阴；左为阳，右为阴；前为阳，后为阴。太极拳一上一下、一左一右、一前一后，以腰为轴，带动全身四肢百骸处处作划圆运动，大弧带小弧、大圆套小圆，周身形成平圆、立圆、斜圆、八字圆、云圈圆等。太极拳招招连带，势势协调，浑圆发力，周而复始运动自如，这些圆自然随意的不断变化，显示了力的含蓄柔韧之美感，

道家养生太极拳讲求调理阴阳，动静自如。注重神意静以和，形体动以柔。要领是以意导气，以气引形。由内向外，运遍周身，如环无端，富太极肇基，周而复始之意。

道家养生太极拳讲求炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。天道合一，天人合一，从而达到有病自疗，无病强身，健康长寿的养生目的。太极拳讲求防攻一体，以意领形，以形领气，即意道形到，形到气到，瞬间发力。做到以柔克刚，以静制动，穿化内避，借力还力，后法先至，得机致胜。

习练道家养生太极拳的步骤

道家养生太极拳要遵循人体正常运行的自然规律来习练，学会这套太极拳最少要三年时间。第一年为初级阶段，学会躯体带着肢体运动，学会画圆、画弧、画太极图，学会一招一式基本动作。第二年学会聚丹收气，用丹气疏通人体气血经络，让人体的各个脏器恢复到正常的自然运行规律上来。第三年进入高级阶段，学会意、气、形自然融合，学会无形、无相、无为天人合一的自然状态。邮箱：1978087055qq@com、手机/微信号:18867852393